Eet bewust
Leer slimme keuzes maken voor jouw gezondheid.
Verbeter je eetlust
Krijg grip op
je verzadiging en welzijn.
Persoonlijke aanpak
Speciaal voor vrouwen in de
leeftijd van 40-50 jaar.
Leer slimme keuzes maken voor jouw gezondheid.
Krijg grip op
je verzadiging en welzijn.
Speciaal voor vrouwen in de
leeftijd van 40-50 jaar.
Jouw eetpatroon verbeteren
Je hebt al meerdere diëten geprobeerd, maar telkens val je terug in oude gewoontes.
Je worstelt met honger en tussentijds snacken, waardoor je vaak toegeeft aan verleidingen.
Je wilt afvallen voor je gezondheid, maar zonder het constante gevecht tegen je eetlust.
Je vraagt je af waarom je na sommige maaltijden snel weer trek hebt en na andere niet.
Je hebt genoeg van het jojo-effect en wilt eindelijk een blijvende oplossing.
Je wilt gezond eten zonder obsessief calorieën te tellen of jezelf alles te ontzeggen.
Hoe zou het voor je zijn als…
✅ Je de controle over je eetlust terugkrijgt en zonder moeite stopt met snacken?
✅ Je maaltijden eet die je écht verzadigen, zonder dat je honger lijdt?
✅ Je gewicht verliest zonder crashdiëten, maar op een manier die bij je leven past?
✅ Je precies weet welke voedingsmiddelen je energie geven en je langer volhouden?
✅ Je geen stress meer hebt over eten en geniet van je maaltijden zonder schuldgevoel?
Dit is ook voor jou mogelijk!
Met de 7-daagse Verzadigingschallenge leer je op een eenvoudige en wetenschappelijk onderbouwde manier hoe je jouw maaltijden optimaliseert voor maximale verzadiging. Je gaat niet minder eten, maar slimmer eten.
Je gebruikt de 7 dagen gratis Hava app, waarmee je je maaltijden scant en direct ziet hoe verzadigend ze zijn. Elke dag krijg je een korte video met uitleg en een praktische opdracht. Binnen een week heb je de kennis en tools om voorgoed de controle over je eetpatroon terug te nemen!
Wat ga je leren en bereiken?
✨ Dag 1: De Verzadigingsscore – Hoe je inzicht krijgt in je maaltijden
✨ Dag 2: Eiwitten – De sleutel tot een langdurig vol gevoel
✨ Dag 3: Vezels – De natuurlijke manier om je maag te vullen
✨ Dag 4: Caloriedichtheid – Meer volume, minder calorieën
✨ Dag 5: De Hedonische Factor – Hoe vet en suiker je eetgedrag beïnvloeden
✨ Dag 6: Jouw ultieme verzadigingsmaaltijd samenstellen
✨ Dag 7: Reflectie en de volgende stap naar een blijvende transformatie
Na deze challenge…
✅ Weet je precies hoe je maaltijden moet samenstellen om verzadigd te blijven.
✅ Kunje eten zonder honger, cravings en schuldgevoel.
✅ Heb je een bewezen methode in handen die je blijvend kunt toepassen.
✅ Ervaar je meer energie en voel je je fitter dan ooit en ervaart een verbetering van je gezondheid.
✅ Heb je een eerste stap gezet naar blijvend gewichtsverlies zonder stress.
Doe mee en ontdek hoe verzadiging de sleutel is tot moeiteloos afvallen!
➡️ Schrijf je nu in en start direct!
➡️ Gratis toegang tot de Hava app voor inzicht in je maaltijden!
➡️ Beperkte tijd tegen gereduceerd tarief – Mis het niet!
Maria
De 7-daagse Verzadigingschallenge heeft mijn kijk op voeding veranderd. Ik voel me fitter en ben gewicht kwijtgeraakt zonder honger. Ik merk dat mijn gezondheid ook vooruit gaat . De tips zijn waardevol en eenvoudig te volgen en de App is makkelijk en super handig!
Deze challenge heeft mijn eetpatroon veranderd en ik voel me geweldig! Ik heb meer energie en de kilo's verdwijnen zonder honger.
Tooske
Dankzij de tips heb ik eindelijk controle over mijn eetbuien. De adviezen zijn praktisch en eenvoudig toe te passen in mijn dagelijkse leven, wat een enorme verandering heeft gebracht.
Yvette
De recepten zijn heerlijk en gemakkelijk te maken. Ik geniet nu meer van mijn maaltijden terwijl ik toch aan het afvallen ben, wat een geweldige ervaring is!
Claire