Slaap is een essentiële behoefte voor ons welzijn, zowel fysiek als mentaal.
De Beter Slapen Cursus is ontwikkeld om mensen te helpen die worstelen met slaapproblemen door hen de nodige kennis en tools te bieden om hun slaappatroon te verbeteren.
Een goed begrip van de slaapcycli, identificatie van slaapproblemen, het creëren van een slaapvriendelijke omgeving, het ontwikkelen van gezonde slaapgewoonten, evenals voeding, en beweging voor betere slaap worden behandeld in deze cursus.
Het richt zich ook op stressmanagement en ontspanningstechnieken als cruciale aspecten voor een goede nachtrust.
Wij bieden een 100% tevredenheidsgarantie - Slaap beter of krijg uw geld terug!
We zijn verleerd om goed in slaap te komen
Frieda
Praktische Strategieën
Ervaringen met onze cursus
Slaap is een fundamentele behoefte van het menselijk lichaam, cruciaal voor onze fysieke gezondheid, mentale helderheid en algemeen welzijn.We weten het allemaal eigenlijk wel. Helaas kampte ik toch met veel slaapproblemen, waardoor ik 's nachts vaak wakker lig en overdag ben. De Beter Slapen Cursus heeft mij veel geleerd wat ik direct kan toepasen.
Sheila
Routine speelt een cruciale rol in de kwaliteit van onze slaap. Deze module heeft mij geleerd over het belang van regelmatige bedtijden, vermijden van schermen voor het slapengaan en andere gewoontes die kunnen bijdragen aan een betere nachtrust.
Cees
Stress was vaak de hoofdoorzaak van mijn slechte slaapkwaliteit dat voelde ik zelf ook wel. In de cursus heb ik geleerd om stress beter te beheersen door middel van ademhalingsoefeningen, meditatie, yoga of andere ontspanningstechnieken die helpen om zowel mijn lichaam als geest tot rust te brengen voor het slapengaan.
Stephanie
Je hebt 1 jaar toegang tot de cursus. Deze is in je eigen tempo te volgen op je telefoon, tablet of computer
Je krijgt tevens gratis toegang tot onze online Inner Circle community, met gezondheidsartikelen, tips, documentaires en handige tools, interactie met andere deelnemers
Na 1 jaar krijg je automatisch een aanbod of je lid wilt blijven van onze Inner Circle Community
Wij blijven diverse gezondheidscursussen toevoegen in ons aanbod, dus blijf ons volgen!
Als je binnen 14 dagen na aankoop er toch van afziet, dan krijg je direct je geld terug zonder vragen te stellen.